Natūralus būdas stiprinti imunitetą
Rudens ir žiemos sezonas visada atneša ne tik šaltį, bet ir peršalimo riziką. Vietoje vaistų iš vaistinės vis daugiau žmonių renkasi natūralias priemones – sultis, antpilus ar sirupus, kurie padeda stiprinti organizmą. Vienas iš populiariausių receptų – naminis antipiretikas, kurio pagrindą sudaro medus, citrina, česnakas ir imbieras.
Tokie natūralūs mišiniai ne tik malšina simptomus, bet ir veikia profilaktiškai, todėl juos verta turėti šaldytuve visą šaltąjį sezoną.
Kodėl šis mišinys toks veiksmingas?
Kiekvienas ingredientas čia turi aiškų tikslą:
-
Medus – natūralus antibiotikas, ramina gerklę ir naikina bakterijas.
-
Citrina – suteikia didelį kiekį vitamino C, kuris stiprina imunitetą.
-
Česnakas – pasižymi antivirusinėmis ir antibakterinėmis savybėmis.
-
Imbieras – skatina kraujotaką, mažina uždegimą ir padeda kovoti su karščiavimu.
-
Ciberžolė ir pipirai – sustiprina priešuždegiminį poveikį.
„Tai paprastas, bet stebuklingas mišinys, kuris padeda atsigauti greičiau nei daugelis vaistų,“ – sako žolininkė Paulina iš „Herbal Zakątek“.
Receptas: kaip paruošti naminį antipiretiką
Šį mišinį paruošite per kelias minutes, o naudos pajusite po kelių dienų.
Jums reikės:
-
175 g medaus
-
1,5 cm šviežio imbiero
-
150 ml virinto vandens
-
½ arbatinio šaukštelio ciberžolės
-
2 citrinų sulčių
-
3–4 česnako skiltelių
-
žiupsnelio juodųjų pipirų
Paruošimas:
-
Nulupkite česnaką ir imbierą, sutarkuokite.
-
Išspauskite citrinų sultis.
-
Sudėkite visus ingredientus į sterilizuotą stiklainį.
-
Įpilkite medaus, ciberžolės, pipirų ir užpilkite virintu, bet ne karštu vandeniu.
-
Gerai išmaišykite, sandariai uždarykite ir laikykite šaldytuve 2 dienas.
Po dviejų dienų mišinys paruoštas vartoti – nukoškite ir supilkite į stiklinį butelį.
Kaip vartoti
Gerkite po vieną šaukštelį kasdien rytais, kad sustiprintumėte imunitetą, arba 3–4 kartus per dieną, jei jau jaučiate peršalimo simptomus.
Sirupas gali būti laikomas šaldytuve iki 3 savaičių. Jis ne tik padeda sumažinti temperatūrą ir kosulį, bet ir suteikia energijos.
Gamtos dovana jūsų sveikatai
Šis paprastas receptas – tai puikus įrodymas, kad efektyviausios priemonės dažnai slepiasi mūsų virtuvėje. Citrina, česnakas, imbieras ir medus – seniai žinomi kaip natūralūs imuniteto stiprintojai, kurių poveikis pagrįstas tiek tradiciniais, tiek šiuolaikiniais tyrimais.
Pasigaminkite šį mišinį jau dabar – ir kai už lango siaus vėjas, jūsų organizmas bus pasiruošęs kovai su peršalimu.
