Gastroezofaginis refliuksas yra būklė, kuri atsiranda, kai skrandžio rūgštis pakyla į stemplę ir sukelia rėmuo, dirginant gleivinę šioje kūno srityje. Tai paprastai atsitinka retkarčiais, pavyzdžiui, po alkoholio, kavos, rūgščių maisto produktų ar aštraus maisto vartojimo, be daugelio kitų dalykų.
Kai tai atsitinka retkarčiais, pakeitus įpročius ir mitybą simptomai gali pagerėti. Tačiau, jei tai atsitinka labai dažnai, gali prireikti gydymo simptomams palengvinti ar net operacijos, kaip teigiama Mayo Clinic tinklalapyje.
Ideali laikysena
Daugeliu atvejų gastroezofaginis refliuksas pablogėja naktį, ypač prieš miegą. Tai gali būti dėl to, kadšiuo metu rijimas vyksta rečiau,seilių gaminama mažiau, taip pat dėl netinkamos padėties lovoje, dėl kurios rūgštis lieka apatinėje kūno dalyje.
Dėl šios priežasties ekspertai rekomenduoja naktį laikytis tam tikros laikysenos, geriausia – gulėti ant kairiojo šono, šiek tiek pakėlus viršutinę kūno dalį, pakeldami galvą maždaug 15 centimetrų.
Kodėl atsiranda refliuksas
Kai miegame ant šio šono, skrandžio turinys lieka apatinėje dalyje, toliau nuo stemplės dėl gravitacijos jėgos. Tai sukuria savotišką „barjerą“, kuris sumažina maisto ir skrandžio rūgščių grįžimo tikimybę.
Be to, yra ir kitos priemonės, kurios gali padėti žymiai sumažinti refliuksą naktį. Be tam tikrų maisto produktų vengimo, vakarienė 2–3 valandos prieš miegą ir miegas laisvais drabužiais gali padaryti didelę įtaką.
Ar turėčiau kreiptis į gydytoją, jei turiu rėmuo?
Jei refliuksas nėra tinkamai gydomas, jis gali sukelti rimtesnių sveikatos problemų, pavyzdžiui, lėtinį stemplės uždegimą, stemplės susiaurėjimą, stemplės opą ar net kraujavimą. Tokiais atvejais patartina kreiptis į specialistą, kuris atliks atitinkamus tyrimus, kad nustatytų kuo tikslesnę diagnozę.
